第1天•

林芝机场接机，驱车前往米林县城，午餐后便进入位于喜马拉雅山北麓东段中印边界的南伊沟，沟内清澈秀美的南伊河穿流而过，两岸是古老沧桑的原始森林，密林深处隐藏着水草丰美的高山牧场，这里有千年的云杉王，濒危灭绝的黄牡丹，是神秘藏医药文化的发源地，被称为“藏地药王谷”， 但南伊沟给人的冲击不仅仅是视觉上的享受和心灵的荡涤，还有关于人类社会演进的沉思，五十多年前，还处于原始社会过着结绳记事生活的珞巴族人，从原始森林中走出来，完成从刀耕火种到现代文明两千年的跨越。。。沟内原始的珞巴村落、即兴而起的珞巴歌舞，定会让您用镜头记录下原始森林与异域文化的完美和谐。

备注：南伊沟尚未完全对外开放，属于军事缓冲区，在沟口办理了通行证才能进入。

第2天•

沿着雅鲁藏布江而行，在羌纳乡境内雅鲁藏布接纳了美丽的尼洋河，两江汇合后尼洋河逆流而上，形成了江水倒流的奇观。2小时后抵达边境小镇派镇，这里是雅鲁藏布大峡谷的入口，每年去墨脱徒步、去加拉朝圣的人都把这里当作大本营，有“背包客圣地”之称，在派镇观景台可以零距离的观赏“云中天堂”南迦巴瓦峰，雪山与峡谷，形成5000米的巨大落差，气势磅礡。继续出发，一路上整个雅鲁藏布江两岸就是一个桃花的世界！田野里、山坡上、村舍边、雪山下，数不清的野生桃树绽放出少女般的粉红色。千树万树桃花开，配合着青稞的青翠、江水的碧蓝，与南迦巴瓦雪山遥相呼应，犹如置身梦里。抵达三面环山的林芝桃花沟，溪水从山顶倾泻而下，涧边长满了野生桃树，野桃有三大特点：一是树干雄伟，二是花朵繁茂，三是气势磅礴。林芝桃花村是春天赏桃花的首选之地。这里的柳树有的长在水里，有的在河谷的滩涂小岛上，有的在青稞田里或成排，或独立，造型非常的优美。春天翠绿的青稞，嫩绿的柳芽，艳丽的桃红，还有不时出现的牛羊和低头觅食的马匹组成一幅春光明媚的风景画。

第3天•

从林芝出来，在318国道分路，沿乡村小道经过邦纳村，穿过一片柳阴大道便抵达雅鲁藏布江边的老林芝渡口，这里的柳树有的长在水里，有的在河谷的滩涂小岛上，有的在青稞田里或成排，或独立，造型非常的优美。春天翠绿的青稞，嫩绿的柳芽，艳丽的桃红，还有不时出现的牛羊和低头觅食的马匹组成一幅春光明媚的风景画。翻越色季拉山，经鲁朗沿318国道向波密行驶，穿过鲁朗高山牧场抵达排龙门巴民族乡，这里是通往雅鲁藏布大峡谷的重要入口，从排龙开始，我们进入世界第三大峡谷——帕龙藏布大峡谷，因为帕龙藏布江是印度洋暖湿气流沿雅鲁藏布大峡谷进入西藏水气通道上的重要支流，受影响也形成了水汽输入通道，给林芝、波密带来了充沛的降水，使这里成为雪域的江南。晚抵波密。

第4天•

早起，推开窗就可以看见环绕在波密小镇的雪山群，拍摄到日照金山的绝佳美景，早餐后出发，过卡达大桥后，沿着帕龙藏布的支流波堆藏布向北行进入玉许风景区（目前还没有正式开发），波堆藏布河谷分布着一些小村庄，汽车穿过密林般的桃花小道，抵达许木乡，这里有规模壮观的冰碛丘陵，丘陵间宁静的小湖、四周宽阔的草场、成群牛马，与周围雪山、森林、民居形成一幅绝妙的乡村画卷。中午品尝当地特色的裸鲤鱼，肉质鲜美。沿着波堆藏布河谷返回，倾多镇向北行驶，进入一段乡村小道，翻过山脊便看见了山谷中的桃花源朱西村，小村周围原始的青岗，云杉，冷杉林，谷底大片的青稞地，百年老房子被高大的桃花树掩隐着，成队的牛、羊、藏香猪在村子穿行，清澈的冰川融水穿过小村奔向波堆藏布。村尽头有两条路土路，一条路上山到达半山腰的普龙古寺，已有四百多年历史，是波密县最大的寺庙，在全区信教群众当中有很高的声誉。另一条路是沿着冰川融水的小河前行，进入峡谷穿越一片原始森林，便可以看见气势磅礴的朱西冰川群，这里有高达数百米的冰川悬谷，由于支冰川厚度比主冰川小，侵蚀力弱，底床坡度也较小，冰川退却以后支谷就成为悬谷。当雨季或者冰川消融的旺季，还能看见一道瀑布从悬谷垂直落下，非常壮观。晚返回波密。

第5天•

距波密县35公里318国道边就是美丽的古乡湖，它其实是帕龙藏布江的一段，由于1953年古乡后山的“雄陆给尼”冰川爆发，巨大泥石流堵塞帕龙藏布江而形成堰塞湖。湖两岸是四季常青的松杉林，周围被雪山环绕，湖边是田园村庄，风景秀丽。沿着德木河进入森林中，河边造型奇特的古松，成片的沙棘林，不知名的各种植物都是您摄影的好题材。抵达鲁朗，品尝当地有名的佛手参炖石锅鸡，进入久负盛名的鲁朗林海景区，鲁朗藏语意为“龙王谷”、也是“叫人不想家”的地方，是我国面积最大、保持最完好的第三大林区。翻越色季拉山，该山以春夏时的杜鹃花海闻名，同时垭口也是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一。晚宿林芝。

第6天•